2日目の朝5時半頃に自然と目が覚め起き出す。体調は良さそうです。
昨日の朝より食欲があるようで、朝からお菓子が食べたくなってきました。
急いで、本日1杯目の「シナモン入り生姜紅茶+自然塩」を飲みます。
食欲は少しおさまりました。空腹感は無いです。
まだ10分と経っていないのですが、生姜紅茶ドリンクの2杯目を飲みたいと思います。
2杯目は自己流ですが、生姜紅茶に「たまねぎの皮の粉末」を入れてみたいと思います。
これは血液サラサラ効果のあると言われるケルセチンなどが成分です。
食べたいと言う思いだけが凄いのです。実際のお腹の辺りに意識を向けてみて空腹感はまったく無いのですが。
2杯目を飲み始める前に少し家の掃除等をしたいと思います。朝から活発に動けて、すこぶる調子が良いです。
2杯目を飲んで額に少し汗がにじんでいます。この後床掃除までしました。
食欲もだいぶおさまって来ました。
「シナモン入り生姜紅茶＋自然塩」の3杯目を頂きたいと思います。
愛用のスープマグ（MCA-B025、250ml）を使っています。
断然、冷め難いので、飲む合間に、色々な用事を済ませても、温かいまま飲むことができます。手に持ちやすく重宝しています。購入直後は衝動買いをしてしまったと後悔していましたが、使ってみて、もう手放せなくなりました。
年中暖かいものを飲むので、助かります。今度色違いも購入したいと思います。
昨日は生姜風呂や運動関係が出来ていませんので、本日はウォーキングや腹筋運動などをして、生姜風呂を体験してみたいと思います。
出かける前に4杯目を飲みたいと思います。この勢いで飲み続けて良いのでしょうか。
特に胃の痛みなどもありません。ウォーキング中のトイレ確保がちょっと心配です。