3日目の今朝も6時に起き出し、まずは、燃えるゴミを所定の位置に出してきたいと思います。体調良好です。お肌も若干透明度が増している様にふっくらしている様に見えます、良好です。
かなりの食欲があります。早速、生姜紅茶を飲まなくては。ティファールでお湯を沸かします。それと同時に、今日は朝からお風呂に入りたいと思います。湯船にお湯を張ります。
本日1杯目のシナモン入り生姜紅茶を作っている間に、お風呂も準備出来たので、お風呂の中で飲みたいと思います。入浴剤は色々入れてしまいました。「死海の塩600g」「生姜0.5個のすりおろした汁と繊維は茶袋に入れて」「アロマオイルのユウカリとレモンとグレープフルーツ」。
ちょっと入れすぎましたが、やはり1番好きな香りがするのは、生姜の茶袋からです。正に今まで求めていた、檜の香りにも似た、懐かしい感じのする香りで、癒されます。
この茶袋を鼻に押し当てて、香りをかぎながら腹筋を意識して複式呼吸でもしてみたいと思います。癒されながら腹筋トレーニングにもなると言うことで正に一石二鳥です。いや、お風呂に入ること自体が身体にとっても良いということなので、一石二鳥どころではないかもしれません。一石何鳥になるのでしょうか。
次に茶袋を50肩の患部に置いてその上からタオルを被せて患部を温めたいと思います。気持ち良いです。
次に茶袋にお湯を含ませ頭皮の上で絞ります。頭皮を最初にやるべきでした。頭皮には生姜の汁を直に擦り込むと良い様です。
次回はもっと生姜の量を増やしたいと思います。気がつけば、湯船に5時間以上も入ってしまいました。ipad miniで何でもできてしまいますので、すごい物です。あっという間に時間がたってしまいました。食欲と空腹感は特に感じません。
入浴後に2杯目の生姜紅茶を飲みたいと思います。
予定時刻よりだいぶ遅くなりましたが、ウォーキングを兼ねて、銀座にある高知県と沖縄県のアンテナショップに行きたいと思います。
道中に立ち食い蕎麦屋さんに寄りたいと思います。片道1時間程度です。
高知県は生姜の生産量が日本一のようです。どんな生姜や生姜の商品があるのか楽しみです。
黒砂糖の名産地と言えば沖縄県だと思いますので、今回初めて、沖縄県のアンテナショップにも言ってみたいと思います。
高知県と沖縄県のアンテナショップはお店が並んでいます。
あらかじめスマートフォンのアプリに入れてある、ウォーキング用の曲に合わせて軽快に、しかしあまり目立たないように自然な調子で歩いていきます。日よけの帽子も欠かせません。
蕎麦屋さんでは肉そばを注文。870円でした。味は期待していたのですが普通でした。残念です。期待しすぎました。もっと自分好みの味の蕎麦屋さんを開拓したいと思います。
グーグルマップのアプリを片手に高知県のアンテナショップに最短距離で向かいました。
生姜商品はいろいろありました。今回購入したものは、高知県産生姜331g456円・毎日飲むしょうが蜜864円・黒糖シロップ540円・黒糖324円です。
かなりの食欲があります。早速、生姜紅茶を飲まなくては。ティファールでお湯を沸かします。それと同時に、今日は朝からお風呂に入りたいと思います。湯船にお湯を張ります。
本日1杯目のシナモン入り生姜紅茶を作っている間に、お風呂も準備出来たので、お風呂の中で飲みたいと思います。入浴剤は色々入れてしまいました。「死海の塩600g」「生姜0.5個のすりおろした汁と繊維は茶袋に入れて」「アロマオイルのユウカリとレモンとグレープフルーツ」。
ちょっと入れすぎましたが、やはり1番好きな香りがするのは、生姜の茶袋からです。正に今まで求めていた、檜の香りにも似た、懐かしい感じのする香りで、癒されます。
この茶袋を鼻に押し当てて、香りをかぎながら腹筋を意識して複式呼吸でもしてみたいと思います。癒されながら腹筋トレーニングにもなると言うことで正に一石二鳥です。いや、お風呂に入ること自体が身体にとっても良いということなので、一石二鳥どころではないかもしれません。一石何鳥になるのでしょうか。
次に茶袋を50肩の患部に置いてその上からタオルを被せて患部を温めたいと思います。気持ち良いです。
次に茶袋にお湯を含ませ頭皮の上で絞ります。頭皮を最初にやるべきでした。頭皮には生姜の汁を直に擦り込むと良い様です。
次回はもっと生姜の量を増やしたいと思います。気がつけば、湯船に5時間以上も入ってしまいました。ipad miniで何でもできてしまいますので、すごい物です。あっという間に時間がたってしまいました。食欲と空腹感は特に感じません。
入浴後に2杯目の生姜紅茶を飲みたいと思います。
予定時刻よりだいぶ遅くなりましたが、ウォーキングを兼ねて、銀座にある高知県と沖縄県のアンテナショップに行きたいと思います。
道中に立ち食い蕎麦屋さんに寄りたいと思います。片道1時間程度です。
高知県は生姜の生産量が日本一のようです。どんな生姜や生姜の商品があるのか楽しみです。
黒砂糖の名産地と言えば沖縄県だと思いますので、今回初めて、沖縄県のアンテナショップにも言ってみたいと思います。
高知県と沖縄県のアンテナショップはお店が並んでいます。
あらかじめスマートフォンのアプリに入れてある、ウォーキング用の曲に合わせて軽快に、しかしあまり目立たないように自然な調子で歩いていきます。日よけの帽子も欠かせません。
蕎麦屋さんでは肉そばを注文。870円でした。味は期待していたのですが普通でした。残念です。期待しすぎました。もっと自分好みの味の蕎麦屋さんを開拓したいと思います。
グーグルマップのアプリを片手に高知県のアンテナショップに最短距離で向かいました。
生姜商品はいろいろありました。今回購入したものは、高知県産生姜331g456円・毎日飲むしょうが蜜864円・黒糖シロップ540円・黒糖324円です。