今日体重は測っていないのですが、湯船のお湯があふれません！これはうれしい変化です！
以前は140Lを入れた湯船に入るとお湯が少しあふれてしまって、いたので最近は120Lで入っていたのですが、今回なんとなく、140Lにしてみたのです。全然あふれないどころか、さらに4cmぐらい水位が低いのです。
つまり、その分の脂肪とか水分が落ちたということだと思います。
気になるお腹の辺りや二重顎等の見た目は変わらないのですが、身体全体から脂肪や水分が落ちているのだと思います。
俄然やる気が出てきました！
今日の入浴剤は「死海の塩バスソルト」と生姜のすりおろしと糠を入れてみました。湯船に入って5分で汗がにじみ出てきます。
頭皮の脳天の辺りには、生姜の茶袋を手で握って、生姜の汁（原液）を頭皮にすり込みます。そのあと、お湯に浸したタオルを脳天に載せます。頭皮が「カッー」と熱くなります。頭皮の毛穴に効いている感じがします。
生姜には毛母細胞を、元気にする作用があるようです。
しかし、今日もシャンプーしていて、抜け毛が多いのが気になります。関節の痛みや筋肉痛にも、生姜の汁の原液をすり込むのが良いらしいです。
次回は50肩の痛いところに、すり込んでみたいと思います。
風呂上りに、のどがカラカラで、冷たいトマトジュースを飲んでしまいました。冷たい飲み物は飲まないほうが良いらしいのです。（イシハラ式生姜健康法8つのポイントの一つです）
トマトジュースに「飲むしょうが蜜」を小さじ2/1程入れてみました。美味しいです！
寝る前に赤ワインにしょうが蜜とシナモンの粉を入れて飲みました。コップに3/1程を飲んでみました！甘党ですので美味しいです！ぶどう酒みたいです。
以前は140Lを入れた湯船に入るとお湯が少しあふれてしまって、いたので最近は120Lで入っていたのですが、今回なんとなく、140Lにしてみたのです。全然あふれないどころか、さらに4cmぐらい水位が低いのです。
つまり、その分の脂肪とか水分が落ちたということだと思います。
気になるお腹の辺りや二重顎等の見た目は変わらないのですが、身体全体から脂肪や水分が落ちているのだと思います。
俄然やる気が出てきました！
今日の入浴剤は「死海の塩バスソルト」と生姜のすりおろしと糠を入れてみました。湯船に入って5分で汗がにじみ出てきます。
頭皮の脳天の辺りには、生姜の茶袋を手で握って、生姜の汁（原液）を頭皮にすり込みます。そのあと、お湯に浸したタオルを脳天に載せます。頭皮が「カッー」と熱くなります。頭皮の毛穴に効いている感じがします。
生姜には毛母細胞を、元気にする作用があるようです。
しかし、今日もシャンプーしていて、抜け毛が多いのが気になります。関節の痛みや筋肉痛にも、生姜の汁の原液をすり込むのが良いらしいです。
次回は50肩の痛いところに、すり込んでみたいと思います。
風呂上りに、のどがカラカラで、冷たいトマトジュースを飲んでしまいました。冷たい飲み物は飲まないほうが良いらしいのです。（イシハラ式生姜健康法8つのポイントの一つです）
トマトジュースに「飲むしょうが蜜」を小さじ2/1程入れてみました。美味しいです！
寝る前に赤ワインにしょうが蜜とシナモンの粉を入れて飲みました。コップに3/1程を飲んでみました！甘党ですので美味しいです！ぶどう酒みたいです。